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睡眠が一番
夏バテ解消には何が一番効果的だろう！？
そう考えたときに、
食べること！？
寝ること！？
体を動かすこと！？
自分に一番合っているのは、
睡眠。睡眠。スイミン。
そう思いました。
だから、昨日はひたすら寝てみました。
朝はどうしても9時には目が覚めて、
一旦はおきてしまいます。
しょうがないので、昼過ぎまで仕事をし、
その後昼食を食べてから、昼寝を慣行！！！
熱くて寝苦しいな～
と思いながら気づいたら夕方の4時。
寝ましたね～
そしたら、体が軽い！
これかっ！！！
寝るって大事だね。
オイラ、最近からだがダルくて腎臓が弱ってるのかな！？
と心配していたんだけど、単なる夏バテということかな！？
今日あたりはだいぶ涼しくなってきたので、
ここまま涼しく秋になって欲しいもいのです。
-----------------------------
体重→59.6㎏
体脂肪率→18.4
内臓脂肪レベル→6
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そう考えたときに、
食べること！？
寝ること！？
体を動かすこと！？
自分に一番合っているのは、
睡眠。睡眠。スイミン。
そう思いました。
だから、昨日はひたすら寝てみました。
朝はどうしても9時には目が覚めて、
一旦はおきてしまいます。
しょうがないので、昼過ぎまで仕事をし、
その後昼食を食べてから、昼寝を慣行！！！
熱くて寝苦しいな～
と思いながら気づいたら夕方の4時。
寝ましたね～
そしたら、体が軽い！
これかっ！！！
寝るって大事だね。
オイラ、最近からだがダルくて腎臓が弱ってるのかな！？
と心配していたんだけど、単なる夏バテということかな！？
今日あたりはだいぶ涼しくなってきたので、
ここまま涼しく秋になって欲しいもいのです。
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