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夜中の飲食は控えて。

2007/08/03(Fri) 13:40
独り言・日記

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体重→59.8㎏
体脂肪率→18.6
内臓脂肪レベル→6
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昨日は夜のご飯を食べ損なった。。。

タイミングを逸したというか、
家に帰るのが遅くなったので、

「夜中にご飯食べるとウェイトがな~」

と考えた末、ビールだけ飲んで寝ました。

ここ3日間はブートお休み。

運動してないから、体重も減りようがない。。。

目標体重まであと-4.8㎏

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