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油断が

2007/08/06(Mon) 11:18
独り言・日記

-----------------------------
体重→60.6㎏
体脂肪率→20.6
内臓脂肪レベル→6
-----------------------------

心配してたことが。。。

やっぱり週末の油断が如実に表れた!!!

木曜あたりの体重と比べると1㌔増・・・

今日の昼ゴハンも外食をして、ラーメンを
食べた!それでも、昼間の食事はいいでしょう!

問題は夜だったな~
自分の家で「お好み焼き&焼きそば」を
目一杯しまいました。。。

だって祭り気分を味わいたかったから。。。

その結果、ブートもやってないし、
この体重です。。。

油断すると、すぐダメですね。
それから、夜の大食いもダメですね。

いい勉強になりました!

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