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風邪を引かないコツ。

2008/10/07(Tue) 19:46
独り言・日記

風邪を引かなくなって


もうかれこれ何年になるだろう?


風邪を引いて寝込んだ記憶はかかなり前の気がします。


それくらい風邪を引きません!!!


自分の病気「紫斑病性腎炎」は風邪になると


炎症で腎臓に悪い影響を与えると先生に言われてから



かなり気を付けています。


そんなこともあって、ほんとうに風邪は引きません。


以前に入院をしていた事など、霞んでしまうほどです。



風邪を引かない為には。。。






風邪を引かないコツがあります!!!


すぐ風邪を引いて体調を崩す人がいますが、
そんな人は是非オイラの風邪を引かないコツをオススメします。



まずどうしたら風邪を引かないか?

これは健康を保持する為の大前提。



「無理をしない事」



この一言に尽きます!!!



無理をしなければいいんです!!!


そうすれば健康でいられます。



風邪は
ちょっと無理をしたり
疲れが溜まったり

体からサインが出ている事を無視して

押し切ってしまうと体がブレーキを掛ける為に


風邪を引きます。



熱が出て睡眠を欲します。



仕事だから。


どうしても参加しなければならない
イベントだから。


などなど…


誰もが心当たりのある事だと思いますが、
この一点だけ注意すれば風邪は絶対引きませんよ!!!



この心がけで自分は全く風邪を引きません。


無理をしないからです。


疲れたな~と思ったら仕事もすぐ休みます。


昨日無理な運動をしたな~と思ったら


次の日は寝ます。
とことん寝ます。



体を第一に考えるといつも健康でいる事が可能です。



健康だと楽しい事がいっぱいです。



体が動くと元気が出ます。



アントニオ猪木もまんざらじゃないですよ!



ホント、元気があれば何でもできますもんね~




簡単なようで難しい



「無理をしない」を実践してみてください。



風邪と病気と絶縁可能です。





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