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2008年 ブート結果

2008/10/16(Thu) 14:04
独り言・日記

過去の結果を見てみたら、

2007年6月7日のときの結果

6/7→61㎏
6/13→60㎏
7/23→58㎏

このときは合計3㎏減。

去年の結果です。


それから日々が過ぎ、
運動不足&加齢による新陳代謝の低下。

メタボへ直進。。。

といった自堕落が腹部をふっくらさせてくれました。。。

改善すべくブート再入隊

スタートが62.6㎏

以下が1週間の結果です。
----------------------------------
   体重㎏ 体脂肪率
10/09→62.6㎏ 20.5
10/10→61.2㎏ 18.7
10/11→60.8㎏ 21.0
10/12→61.0㎏ 20.8
10/13→60.8㎏ 18.9
10/14→60.6㎏ 19.0
10/15→60.6㎏ 18.4
----------------------------------


最終的には2㎏減となりました。


去年もブート入隊しましたが、今回の感想として


去年より動けなかった。
さらに翌日の反動が大きかった。

意地で1週間やり遂げたけど、
内容としては休み休みでした。
最終日なんかはぐったりで途中でダウンだった。


4日目からはほとんど体重の減が無かった・・・


来週から第2クールへ突入したいと考えてます。


目標体重は55~57㎏。


ここまで落ちると体が軽くなるはず!!!


もちろん体調と相談しながら、


疲れを取りながら慎重にキャンプを張ろうと思ってます。



ブログって過去の記録を見れて便利ですね~



Comments(2)

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comments

2008/10/16 23:41 [ 編集]
ひろの MAILURL

ブートはきつそうで出来ません(^^:)
ってか、続かない・・・

ってか、同じFC2ブログだね?

2008/10/17 00:02 [ 編集]
Mr MAILURL

そうだね!

ブログ同じFC2だった。

ブートはしんどいよ~
今日から腹筋トレだけにした。

腹筋イタイ・・・

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